10 Suplementos ha creado este fantastico programa para que puedas obtener de forma rapida y sencilla cual es tu metabolismo basal y cual es tu gasto energetico total diario contando en calorias.

Si tu objetivo es adelgazar, subir de peso, aumentar tu masa muscular, mejorar tu rendimiento deportivo es de vital importancia conocer tu propio cuerpo y cuanto necesita para cubrir esas necesidades.

Con este maravilloso software podras obtener de forma muy rapida los valores esenciales de tu metabolismo para poder diseñar correctamente un plan dietetico especifico.

Calculadora metabolismo basal

Tan solo introduce tu edad, sexo, altura, peso y actividad diaria y obtendras automaticamente tu metabolismo en reposo y cual es tu gasto energetico diario.

Este fundamental programa es para utilizar bajo windows y es totalmente gratuito!

Descargar calculadora gasto metabolico

Puedes descargar este simple y efectivo programa en este enlace

¿Como funciona la calculadora de gasto metabolico?

Esta calculadora es extremadamente sencilla, solo tienes que introducir tu edad, sexo, altura, peso y actividad diaria y te mostrara tu metabolismo basal y gasto energetico total diario.

¿Que hacer con los datos de la calculadora metabolica?

Una vez sabes tu metabolismo basal y tu gasto energetico diario, solo tendras que rebajar 500 kcal para adelgazar y/o definir. O sumar 500kcal si quieres engordar o aumentar de volumen muscular.

¿Que suplementos puedo tomar?

Una vez que obtienes los datos puedes utilizarlos según tus objetivos:

Si quieres aumentar de volumen y/o engordar te recomendamos estos 10 Suplementos para volumen , por el contrario si quieres adelgazar y/o definir te recomendamos los mejores 10 suplementos para definir.