Subir de peso rapidamente

Los suplementos para subir de peso rapidamente le ayudaran a aumentar su ingesta calorica diaria y a poner a su cuerpo en un modo anabolico constante.

Si usted es uno de los muchos hombres y mujeres que tienen dificultad para subir de peso, probablemente ha considerado la posibilidad de tomar algunos suplementos para subir de peso a su régimen.

Aun que los estándares de salud puedan sugerir que es mejor estar delgado y definido hay muchas personas que por estética necesitan subir de peso rápidamente.

Tenga en cuenta que no basta con simplemente aumentar su ingesta calórica diaria; ya que de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de EEUU,usted debe mantener un índice de masa corporal entre 20.0 y 24.9 para tener mejores tasas de salud en general.

Los mejores suplementos para subir de peso rápidamente, le permiten mantenerse dentro de este rango maximizando el crecimiento muscular y minimizando la conversión calórica a la grasa.

Si quieres máximas ganancias de peso puedes combinar estos productos con suplementos para dar energia y mejorar el rendimiento.

Como funcionan los suplementos para subir de peso?

Antes de elegir los suplementos para subir de peso, es importante entender cómo funcionan y cómo encajan en nuestro régimen para subir de peso.

Los suplementos para subir de peso rapidamente son productos en polvo que contienen todos los nutrientes necesarios para que tu cuerpo aumente de peso.

Son productos muy practicos y aportan gran cantidad de calorias en un solo batido.Son suplementos que contienen proteinas, hidratos de carbono, acidos grasos de calidad y micronutrientes necesarios para aumentar de peso con garantias.

Que comer para subir de peso rápidamente?

Además de combinar los suplementos para subir de peso, tenga en cuenta que es muy importante la parte alimenticia. Debe apostar por un regimen con un alto contenido calorico y de calidad

Si usted planea comenzar a aumentar su ingesta calórica diaria, asegúrese de que esas calorías sean tan ricas en nutrientes como sea posible. Los profesionales de la medicina sugieren comer seis comidas pequeñas al día, con cada comida que contenga proporciones equilibradas de proteínas, carbohidratos y vegetales.

Concéntrese en grasas saludables como por ejemplo aguacate, aceite de oliva, aceite de coco y frutos secos y Proteinas de calidad: Huevo, pollo, pescado.

 

Vitaminas para subir de peso

Una vitamina esencial si quieres subir de peso es la Vitamina B12.

Sin la vitamina B-12 adecuada, usted puede encontrar que su apetito disminuye y es más difícil comer las calorías que necesita para aumentar de peso. Los vegetarianos y los veganos, así como las personas con anemia perniciosa o trastornos digestivos como la enfermedad de Crohn, son vulnerables a la deficiencia de B-12.

Para obtener suficiente vitamina B-12 en una dieta de aumento de peso, consuma mucha proteína en forma de carne de ave, huevos, bistec magro, camarones, productos lácteos y pescado graso.

Los bocadillos ricos en B-12 incluyen un sándwich hecho con pechuga de pollo en pan integral; yogur griego mezclado con una o dos cucharaditas de miel, granola y bayas; y huevos revueltos servidos en tortillas de maíz con aguacate rebanado y salsa.

A la hora de comer, siempre incluya una proteína, como pavo molido o bistec de falda, para proporcionar calorías y B-12. Si usted teme tener deficiencia de B-12 o es vegetariano, hable con su médico acerca de tomar un suplemento.

Que deporte hacer para subir de peso?

A nivel deportivo, si quieres subir de peso rápidamente lo ideal es que hagas poco ejercicio, especialmente de resistencia.

Mi recomendación es hacer ejercicios de fuerza, ( Ejercicios de musculación de toda la vida ) durante 30-45min , 3 veces por semana.

De esta manera gastaras las menos calorias posibles para aumentar de peso rapidamente y de forma saludable.

Si no sabes que ejercicios hacer, lo ideal es que te lo planifique el monitor del gimnasio o acudir a los video tutoriales de los gimnasios online.

Los mejores suplementos para subir peso rápidamente

1. Anabolic Master de AMIX

Anabolic Master - Suplementos para subir peso rapidamenteSi quieres subir de peso rápidamente recomendamos buscas formulas en polvo que contengan una gran cantidad de proteinas, hidratos y acidos grasos.

Amix nutrition es una de las empresas del sector de la nutricion deportiva con mas calidad de EUROPA.

Amix nutrition solo trabaja con patentes mundiales, es decir, cualquier ingrediente que utiliza es de maxima calidad.

Anabolic Masster de Amix es una macro formula especialmente diseñada para atletas con una exigencia física máxima o personas que quieren subir de peso rápidamente.

La base es una mezcla de proteínas de la más alta calidad, carbohidratos, una combinación de nutrientes naturales y acidos grasos saludables. Sin duda es de los 10 mejores suplementos para subir de peso actualmente.

Como tomar Anabolic Master?

Tomar de 2 a 3 cazos con 300-500 ml de agua. Se aconseja tomar 1 vez al día, durante el entrenamiento o después de entrenar.

Donde comprar Anabolic Master?Si quieres comprar Anabolic master al mejor precio te recomendamos AMAZON. Dispone de los mejores precios del mercado y tiene una atencion al cliente inmejorable!

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2. Jumbo de Scitec

Suplementos para subir de peso - JumboNo existe en el mercado ningún suplemento que contenga mas ingredientes.

Jumbo de Scitec Nutrition es un todo en 1 que contiene proteinas de maxima calidad, una matriz de Creatina ( Varias fuentes de creatina ) aminoacidos, carbohidratos y sales minerales.

Pero lo mejor de este producto no es solo que tiene muchos ingredientes, si no que tienes grandes dosis de todos esos nutrientes.

En el mercado existen muchos Suplementos que contienen creatina, pero JUMBO contiene una dosis de mas de 5000Mg de diferentes fuentes de creatina.

Diferencias entre Jumbo, Jumbo professional y Jumbo Hardcore.

Los 3 productos son excelentos subidores de peso, los 3 tienen los mismos ingredientes excepto los hidratos de carbono y azucares:

JUMBO contiene gran cantidad de hidratos y azucares y es ideal para personas muy delgadas que quieren subir peso rapidamente. Jumbo Profesional contiene menos hidratos y es para alguien que quiere subir de peso pero “mas limpio” y el Jumbo hardcore contiene muy poca azucar y sus hidratos se obtienen por harina de avena.

JUMBO esta catalogado dentro de los 10 mejores suplementos para subir de peso rapidamente.

Como tomar Jumbo?

Como suplemento para subir de peso, mezclar una dosis (220 g) con 400 ml de agua. Tomar una dosis diaria, preferiblemente justo después del ejercicio físico. Tambien se puede repartir la dosis en 2 tomas. 1 Despues del ejercicio y otra entre medias de las comidas.

Donde comprar Jumbo?

Recomendamos comprar Jumbo a través de amazon por tener unos precios muy competitivos y uno de los mejores servicios de atención al cliente.

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3. Jumbo Professional

Jumbo professional - Suplementos para subir peso rapidamenteEl Jumbo Professional contiene las mismas proteinas, matriz de aminoacidos,creatina, vitaminas y minerales que su predecesor JUMBO pero viene con menos hidratos de carbono.

El jumbo professional es uno de los mejores suplementos para subir de peso rapidamente pero es ideal para personas que tienden a coger grasa rapido.

Digamos que es para subir de peso pero mas limpio.

Este jumbo es de los mejores suplementos para subir de peso si quieres aumentar de masa muscular pero no de grasa.

Como tomar Jumbo?

Como suplemento para subir de peso, mezclar una dosis (160g) con 400 ml de agua. Tomar una dosis diaria, preferiblemente justo después del ejercicio físico o cuando vayas a pasar mas de 3h sin comer.

Donde comprar Jumbo?

Puedes encontrar Jumbo a un precio muy reducido en Amazon.

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4. Jumbo Professional Hardcore

Suplementos para subir peso - Jumbo HardcoreLas fórmulas anteriores de JUMBO contenían una única fuente de proteínas (Suero de leche), pero JUMBO HARDCORE cuenta con una Matriz de 5 Proteínas de absorción prolongada de múltiples etapas con aislado de proteína de suero instantáneo, caseína micelar, péptidos hidrolizados de proteína bovina, proteína de arroz a base de suero de leche microfiltrado.

A parte Jumbo Hardcore contiene como fuente de hidratos de carbono la Avena y contiene MUY POCO azucar.

Si buscas un producto que contenga todos los ingredientes necesarios para subir de peso rapidamente y muy bajo en azúcar,Jumbo hardcore es de los mejores suplementos para subir de peso rapidamente.

Como tomar Jumbo?

Como suplemento para subir de peso, tomar una dosis (153 g) con 500 ml de agua. Tomarlo preferiblemente justo después del ejercicio físico diario o si vas a estar muchas horas sin comer.

Donde comprar Jumbo?

En amazon encontraras Jumbo hardcore a un precio muy economico!

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5. Masstech de muscletech

Mass tech - Suplementos para subir peso rapidamenteMuscletech es la marca de Nutricion deportiva nº1 en el mundo! llevan mas de 30 años fabricando suplementos de gran calidad.

Masstech es el subidor de peso estrella en USA. Es un subidor de peso  avanzado que está diseñado para cualquier persona con dificultades para subir de peso.

La nueva y poderosa fórmula ahora entrega la impresionante cantidad de 1170 calorías, derivadas de proteína de alta calidad y carbohidratos de fácil digestión, además de grasas especialidades.

Masstech Nº1 Mundial en suplementos para subir de peso rapidamente.

Como tomar Masstech?

Como suplemento para subir de peso, mezcle 1 dosis(5 cazos) con 600ml de agua o leche desnatada y bébalo en la mañana, entre comidas o después de entrenar. Si lo prefiere, puede consumir 1/2 porción dos veces al día.

Donde comprar Masstech?

Puedes comprar Masstech a través de amazon en el siguiente enlace

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6. True mass de BSN

Suplementos para subir peso rapidamente - True mass

True-Mass de BSN es un subidor de peso rico en nutrientes especialmente formulados para las personas que buscan subir de peso rapidamente y maximizar las ganancias de masa muscular.

Es uno de los mejores suplementos para subir de peso para las personas con una tasa metabólica elevada. Es decir, los que coman lo que coman, no engordan!

Cada batido de True-Mass proporciona proteínas de maxima calidad y un total de 702 kcal para complementar perfectamente tu dieta.

La maltodextrina es la principal forma de hidrato de carbono de True-Mass, proporcionan energía de fácil y rápida asimilación. Cuando se desea subir de peso y desarrollar la musculatura es necesario obtener un balance positivo de calorías y los carbohidratos son un nutriente básico.

Además. TRUE MASS recupera los depósitos de glucógeno y gracias a la liberación de insulina, se favorece la absorción del resto de nutrientes.

Como tomar TRUE MASS?

Como suplemento para subir de peso True-Mass puede ser consumido en cualquier momento del día, especialmente después del entrenamiento, entre horas o incluso para sustituir una comida como el desayuno o la merienda.

Donde comprar TRUE MASS?

En el siguiente enlace te muestro donde comprar True mass al mejor precio en AMAZON!

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7. Mutant Mass

Suplementos para subir peso - Mutant MassMutant Mass es un subidor de peso muy energético ideal para desarrollar y mantener la masa muscular especialmente en personas muy delgadas que les cuesta mucho aumentar peso.

Las personas delgadas con metabolismos muy activas les puede resultar complicado alcanzar el balance energético positivo necesario para subir de peso. Mutant Mass gracias a sus 1060 kcal por dosis y su alto contenido en proteínas, contribuye a cubrir las necesidades energéticas que te haran subir de peso rapidamente.

Mutant Mass es un producto con un contenido muy elevado en proteínas. Dosis de 260 gramos (4 cucharadas) proporcionan hasta 1 060 kcal, gracias a los carbohidratos procedentes del maíz ceroso (amilopectina), maltodextrinas y azúcares como la fructosa y la dextrosa.

Cada dosis proporciona también 52 g de proteínas de diferente velocidad de absorción, rápida y lenta sumando más de un total de 10 fuentes de proteínas de alta calidad que proporcionan un alto contenido de aminoácidos ramificados.

Si buscas calidad/precio Mutant mass es de los mejores suplementos para subir de peso rapidamente.

Como tomar Mutant Mass?

Como suplemento para subir de peso, realizar dos dosis al día de 2-4 cucharadas (130-260 g) con 480-960 ml de agua o leche. Realizar una de las dosis a primera hora de la mañana y la segunda dosis inmediatamente después del entrenamiento o si vas a estar muchas horas sin comer.

Donde comprar Mutant Mass?

Te facilito el enlace de este producto en Amazon.

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8. Colossus

Colossus - Suplementos para subir peso rapidamenteColossus Gigant de la línea Professional Platinum Series de Nutrytec Sport es un innovador Subidor de peso que incluye una óptima combinación de carbohidratos proteínas de alta calidad, monohidrato de creatina, glutamina y BCAA´s.

Este subidor de peso ha sido creado especialmente para deportistas de élite y personas muy delgadas que quieren subir de peso rapidamente.

Es producto tiene una gran calidad-precio y esta considerado uno de los 10 mejores suplementos para subir peso rapidamente.

Como tomar colossus?

Como suplemento para subir peso, tomar 100 gramos de producto mezclados con agua o leche desnatada. Si quieres subir de peso rapidamente se recomienda tomar 2 tomas separadas

Donde comprar Colossus?

Tienes colossus al mejor precio en el siguiente enlace.

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9. Masive gainer de Quamtrax

Suplementos para subir peso - Massive gainerMassive Gainer está perfectamente diseñado para personas delgadas o atletas que necesiten subir de peso rapidamente. Este producto esta enfocado para ser incluído dentro del plan dietético de cualquier persona que necesite aumentar de peso y aportar un extra de nutrición de calidad.

Este suplemento contiene la proteína de suero de leche que esta considerada la de mayor valor biológico, ya que aporta toda la cadena de aminoácidos (esenciales y no-esenciales) necesarios que contribuyen en los procesos fisiológicos necesarios para subir de peso.

Massive gainer contiene un carbohidrato de cadena compleja, que te ayudará en la correcta administración de energía de caracter sostenido, sin generar alteraciones bruscas en la glucemia como ocurre con los hidratos de carbono simple, que disparan la insulina.

De este modo, la repleción de glucogéno tendrá lugar de manera más eficaz.

Massive gainer por su gran calidad/precio esta considerado uno de los 10 mejores suplementos para subir de peso.

Como tomar Massive Gainer?

Como suplemento para subir de peso, tomar aproximadamente 60gr de producto tres veces al día.

Donde comprar Massive Gainer?

Puedes encontrar Massive Gainer de Quamtrax en el siguiente enlace

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10. KONG de BIG

KONG - Suplementos para subir peso rápidamenteKong de la prestigiosa marca Big es un subidor de peso con creatina creado para aportar los nutrientes que nuestra dieta necesita para poder aumentar de peso con garantias, mejorar nuestra fuerza, nuestra resistencia y nuestro rendimiento para que nuestros resultados con el entrenamiento sean mucho mejores y estables.

Este fantastico suplemento contiene en cada dosis de 100 gr, 20 gr de proteínas y 73 gr de carbohidratos con el fin de completar la dieta y cubrir las necesidades que tiene nuestro cuerpo para que pueda crecer y desarrollar un tejido muscular libre de grasa.

Este suplemento combina hidratos de carbono con diferentes velocidades de asimilación como dextrosa, maltodextrina, waxymaize o harina de avena micronizada.

La marca BIG solo trabaja con patentes mundiales y todos sus ingredientes tienen los maximos estandartes de calidad.

Como tomar KONG?

Como suplemento para subir de peso, mezclar 2 cazos con 500 ml de agua o leche desnatada. Realizar entre 1-3 dosis al día entre las comidas y/o  después del entrenamiento.

Donde comprar KONG?

En el siguiente enlace puedes encontrar KONG al mejor precio.

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2 Comments

  1. aaron marti 24th abril 2018
    • Richard M. Richard M. 24th abril 2018

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